Was ist die Diät, die Herbalife vorschlägt, um schnell Gewicht zu verlieren

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Ich verstehe nicht, etwas Einfacheres zu setzen, ohne so viel Brötchen zu haben, so ein Frühstück und so eine Mahlzeit, so und so ein Abendessen, so und so einen Tisch oder etwas grafischeres. Ich trainiere 2 Stunden am Tag und ich weiß nicht, was ich essen soll. Ich habe eine Ketodiät gemacht und hatte ein Tief.